立冬進補 - 有機蓮藕桂圓紅棗糙米粥

將蓮藕、桂圓、紅棗加水熬煮，再加入適當黑糖，煮好後可熱食或冷食！
勺一碗湯到碗裡，然後加入適當糙米脆片，熱食只要五分鐘，涼食再多等十五分鐘，讓糙米脆片軟化並且入味，即可食用！